La crisis de ansiedad, tambi\u00e9n se conoce como ataque de p\u00e1nico, consiste en un inicio brusco e inesperado de sensaciones en el cuerpo muy acentuadas y alarmantes para el paciente, aparecen s\u00edntomas del tipo palpitaciones muy intensas, sensaci\u00f3n de ahogo, con la necesidad de hiperventilar, todo muy intenso, que se acompa\u00f1a de una sensaci\u00f3n de mareo o de desmayo. Muy a menudo se acompa\u00f1a de sudoraci\u00f3n intensa en todo el cuerpo, hormigueo en la piel de brazos y manos, y peque\u00f1os espasmos de m\u00fasculos, como tics, y movimientos involuntarios por ejemplo de las manos o dedos. Estos efectos aparecen en minutos, se mantienen menos una media hora, aunque normalmente llegan a la hora y luego remiten o se calman espont\u00e1neamente, aunque hay que se\u00f1alar que si aparece una crisis de p\u00e1nico o ansiedad, \u00e9sta se repetir\u00e1 generalmente muchas veces m\u00e1s si no se modifica nada, o se realiza una intervenci\u00f3n de salud mental. Lo que m\u00e1s desconcierta al paciente, es que la persona generalmente no tiene una sensaci\u00f3n ansiosa previa a la crisis, es decir, que subjetivamente esta aparece de golpe, partiendo de una supuesta y subjetiva normalidad psicol\u00f3gica, aunque hay que decir que una persona que ha sufrido durante un tiempo estas crisis de ansiedad, aprende a detectar los avisos que su mente da con antelaci\u00f3n de incluso d\u00edas, por lo que el paciente bien entrenado en nuestras t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas, evita f\u00e1cilmente recaer.
\nEsta aparici\u00f3n r\u00e1pida de s\u00edntomas como son las palpitaciones e hiperventilaci\u00f3n, es vivida por el paciente no entrenado como un ataque al coraz\u00f3n o piensa que realmente va a morir ahogado, sin que se d\u00e9 cuenta de entrada de la naturaleza ansiosa de la crisis. El paciente cree que morir\u00e1 por una causa fisiol\u00f3gica al no poderse conectar los s\u00edntomas con un disparador estresante, es como un globo que se ha inchado demasiado durante mucho tiempo, pero su estructura aguanta, hasta que por agotamiento de su material no resiste m\u00e1s y sin previo aviso ni nada que lo ataque en este momento, estalla.
\nEl paciente queda muy preocupado pensando cuando vendr\u00e1 la siguiente, esto mantenido de forma constante, esta preocupaci\u00f3n y fijaci\u00f3n en la futura crisis de ansiedad, es lo que llamamos ansiedad anticipatoria, es un episodio de mucho miedo e impide el rendimiento del d\u00eda a d\u00eda, ya que la mente se tensa esperando a ver si aparece de nuevo la crisis.<\/p>\n
La tercera fase es la agorafobia, aunque generalmente se conoce como miedo a los espacios abiertos, esta descripci\u00f3n a nivel cl\u00ednico es incorrecta o incompleta, en realidad el paciente tiene miedo a sufrir estas crisis de p\u00e1nico en situaciones o lugares en que su mente interpreta que resultar\u00eda grave o complicado ser atendido o que ser\u00eda problem\u00e1tico dado el contexto, por lo que el inconsciente genera fobias para obligar al sujeto a no exponerse a estos entornos estresantes. La m\u00e1s conocida es la fobia a los espacios abiertos, lo que obliga a la persona a permanecer generalmente en casa, por lo que su inconsciente busca asegurar un espacio controlado donde sufrir sus posibles crisis de ansiedad.<\/p>\n
Las fobias pueden ser variadas en funci\u00f3n de las creencias personales de cada persona, hay quien evita los espacios aglomerados de gente, por el miedo de no ser atendido r\u00e1pidamente por m\u00e9dicos, o no tener la sensaci\u00f3n de poder escapar, como el caso de un coche, la oficina, un ascensor, un autob\u00fas, un avi\u00f3n o incluso una autopista con pocas salidas, por lo que la impresi\u00f3n general de miedos a lugares cerrados.
\nCasi siempre las primeras crisis se dan entre la adolescencia y los 30 a\u00f1os, y todos podemos tener crisis de ansiedad, esto est\u00e1 verificado por estudios epidemiol\u00f3gicos, aunque sea m\u00e1s frecuente en personas m\u00e1s nerviosas o ansiosas. En cuanto al momento en que se dan, generalmente se dan en per\u00edodos de alta activaci\u00f3n, y de contextos estresantes, pero una buena cantidad de crisis de miedo, ansiedad o p\u00e1nico tambi\u00e9n cursan en periodos de calma aparente en la vida de la persona , como si la mente estuviera esperando un momento adecuado para quejarse pero en realidad al explorar a estas personas, advertimos que la actividad externa le permit\u00eda evadirse de sus pensamientos internos, o que interpretan la poca actividad como un per\u00edodo de crisis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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